日焼け対策をお忘れなく

よく歩く人は足腰が丈夫です。足腰が丈夫で適度な筋肉が付くので健康的です。
自転車に乗ることが好きで、近所へ買い物に出かけるときは自転車を使う
という人も健康的です。自転車に乗ることで、歩くことと同じように脚が
鍛えられます。

しかし、身体が鍛えられて健康的なのはいいことですが、紫外線の害の
ことを気にして対策をすると肌を守れます。肌を痛めてしまうと取り返しが
つかないこともありますから、外に長時間いるときは日焼け対策が必要です。

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